健康に気を使いませんか|コレステロール値を効果的に下げる食事法

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多彩な能力を求められる

栄養補助食品

この頃スピルリナという単語を耳にする機会が増えてきてはいませんか。スピルリナは、アフリカなどの湖に自生する藻でらせん形状をみせているものです。30億年ほど前から生息していると考えられています。必須アミノ酸をはじめビタミンやミネラルなど、たくさんの栄養素を豊富に含んでいるといったことから、人の健康に活かそうとサプリメントなどの原料として使用され始めています。また消化吸収率が非常に高く摂取後2時間ほどで、約95パーセントが消化されることになるのです。スピルリナはアルカリ性食品と言われ、脂質が多く酸性へと傾きがちな現代人の食生活にバランスをもたらせることも期待されています。さまざまなメーカーからサプリメントとして提案されているので、いろいろ吟味してみるのもいいでしょう。

スピルリナのサプリメントには、各メーカーが独自性をもたせようといろいろな工夫が施されていたりするようです。例えば、高品質のサプリメントにこだわりスピルリナだけを使用した100パーセントのもの、スピルリナに足りない成分をプラスすることで完成度を増そうとしたものなどがあります。また自生している環境と同じような状況で培養されたものを使用したり、自社工場などで一貫した管理体制のもの製造を行っていたりといった取り組みも印象的です。価格的にはピンきりで数千円くらいのものから一万円を超えるものまであり、一日当たりのコストは数十円から数百円となっています。また摂取量の目安としては、一日数十粒飲むことになるようです。